نصائح وخطوات لتتخلص بسرعة من أعراض الزكام

نصائح وخطوات لتتخلص بسرعة من أعراض الزكام

كثيراً ما نعاني في موسم الشتاء والخريف من أعراض الزكام كالعطس والرشح وغيرها من الأعراض الطفيفة ولكنها تكون مزعجة. إليك أفضل النصائح والخطوات لسرعة التخلص من الزكام.

• العلاج والأدوية: هناك عدد من الأدوية التي ينصح بها الأطباء ليتناولها أي شخص تبدو عليه أعراض الإصابة بالزكام. من أشهرها NyQuil، وهو يساعد في التخلص من أعراض الرشح. ومن الجدير بالملاحظة أنه هناك بعض الأدوية التي تكون فعالة بالنسبة لأشخاص، وفي أحيان أخرى تكون غير فعالة وذلك حسب طبيعة جسد المريض.

• المياه: ينصح الأطباء دائماً بشرب قدر كافي من السوائل، خاصة المياه، ويرجع ذلك لما تحمله من قدرة على تخفيف حدة أعراض الزكام وتحسين العملية العلاجية وتسريعها. وينصح بتجرع عدد من الأكواب يتراوح بين 10 إلى 12 كوباً. أيضاً هناك عدد من الثمار التي تشتهر بقدرتها على العلاج من الزكام والبرد لاحتوائها على فيتامين C كالليمون والبرتقال.

• الكريمات والدهانات: هناك عدد من الكريمات والدهانات التي يتم استخدامها في تدفئة الجسم مثل "Vick" برائحة النعناع التي تستخدم لدهان الصدر والظهر وأسفل الأنف، وهي تساعد في امتصاص الرطوبة من الجسم وتدفئة الصدر والجهاز التنفسي مما يساعد في التخلص من البرد وطرده خارج الجسم، وبالتالي يساعد في تسريع عملية العلاج من الزكام.

--

حلول للزكام، ادوية، نصائح لتجنب الزكام، الرشح، الانفلونزا الموسمية

المصدر: مدونة سامي سهيل 

http://samysouhail.blogspot.com